Энергия Благодарности – одна из самых тонких и трансформирующих энергий! Поэтому Практика Благодарности советуют делать своим ученикам многие Духовные Учителя. Благодарность – Основа Основ! Это то, с чего нужно начинать и чем нужно заканчивать!
Если человек развивается до уровня, когда его сердце само начинает излучать благодарность (без использования каких-либо упражнений), я называла бы такого человека — достигшим высшего Духовного уровня и Знания. Но чаще мы начинаем со своего человеческого уровня, для которого нужны подсказки, Учителя и Наставники.
Если вы читаете эту статью, то сейчас эти слова – ваши Учителя! Возможно именно они отзовутся в вашем сердце, и вы начнёте делать практики Благодарности.
Благодарность может быть разного качества или уровня
1. На первых этапах человек просто благодарен за всё хорошее. Это естественно! С этого уровня мы начинаем познавать благодарность. Когда нам делают что-то хорошее – мы хотим сделать хорошее в ответ! Дать Благо в ответ на благое для нас действие – это то, к чему каждого ребёнка приучают в семье. Ребёнка с детства учат говорить «спасибо». Это начальный уровень Благодарения. Но взрослые люди умудряются забыть даже про него. Конечно же, все говорят спасибо, в ответ за услугу. Но, забывают Благодарить Вселенную за элементарные вещи. За хороший солнечный день! И за свои успехи! За любимых людей, которые рядом! И так далее. Резюмируем. Благодарим за всё хорошее, что уже есть в нашей жизни, за всё прекрасное, что случилось и случается в нашей жизни!
2. Более продвинутый уровень – благодарить за ежедневные мелочи. Эти мелочи могут быть бытовыми, ежедневными, обыденными, поэтому человек даже не думает о том, что нужно за них благодарить. Кто из великих первым сказал, что жизнь складывается из мелочей? Кстати, редкие люди обладают волшебной «сверх способностью» — сознательно делать мелочи жизни красивыми, лёгкими, дающими хорошее настроение. Но сейчас речь о другом. О том, что за эти бытовые мелочи нужно тоже благодарить. Проговаривайте про себя или вслух конкретному человеку слова Благодарности! Вы очень скоро почувствуете, как ваша жизнь изменяется и становится ярче и краше.
3. Самый высокий уровень – благодарить за все уроки, за то, что считаем «неудачами». Ведь то, что мы считаем для себя неудачей, на самом деле может нести в себе совсем другой урок. Всё относительно. Чем более высоко развит человек, тем гибче его сознание. И тогда он может посмотреть на ситуацию с разных граней. Понять, что в ней заложено что-то ещё, какой-то дар для его Души. Благодарить за все уроки – вот самый неземной уровень! Даже если вы не понимаете, что содержит и несёт в себе какой-то конкретный урок.
Практика Благодарности 1
Купите блокнот – специально для этой практики!
Записывайте в него каждый день благодарности!
Иногда советуют это упражнение делать вечером, но я люблю – по утрам, так как эта практика хорошо настраивает на день! Она волшебным образом одухотворяет и вдохновляет, даёт энергию и радость!
Каждый день записывайте десять благодарностей. На следующий день – запишите новые. Если не получится десять, то любое количество подойдёт.
Главное – делать!
Кто-то советует записывать три, семь, десять и даже более благодарностей. Но, главное не количество! Главное – качество вашей Благодарности! Важно не просто записывать слова, а ЧУВСТВОВАТЬ БЛАГОДАРНОСТЬ!
1.Запишите благодарность!
2.Качество практики усилится, если вы подумаете, скажете (Вселенной), а лучше тоже запишите ответ на вопрос: А ПОЧЕМУ ВЫ ЗА ЭТО БЛАГОДАРНЫ?
В свободное время, когда вы гуляете, или в перерывах между делами – думайте о том, за что вы благодарны.
Если случается в вашей жизни что-то не так, как вы ожидали, подумайте о том, есть ли в этой ситуации то, за что можно поблагодарить Вселенную? И поблагодарите!!!
Практика Благодарности 2
Садитесь в удобную позу и сложите руки на область сердца.
Почувствуйте в своём сердце благодарность! Дышите спокойно и глубоко, животом! Чувствуйте, как энергия благодарности растёт и заполняет постепенно всё ваше тело и распространяется на всю Вселенную!
Это дыхательная практика! Начинайте дышать!
БЛАГОДАРНОСТЬ – ВЫДЫХАЮ!
ЛЮБОВЬ – ВДЫХАЮ!
БЛАГО – ДАРЮ – в момент благодарности мы дарим БЛАГО! Подарите Вселенной своё БЛАГО, то есть свою радость, своё Вдохновение, своё внимание, свою Любовь!
И практика уже меняется!
ЛЮБОВЬ – ВЫДЫХАЮ!
БЛАГОДАРНОСТЬ – ВДЫХАЮ!
Ведь СИЛА ДЕЙСТВИЯ РАВНА СИЛЕ ПРОТИВОДЕЙСТВИЯ! Поэтому Вселенная начинает отдавать вам БЛАГО от себя! !
И это – очень тонкий духовный момент осознания, озарения, понимания законов Вселенной! Понимание Вселенской многомерности! Осознание Вселенского Закона Единства!
Эти процессы невозможно описать словами. Их можно почувствовать в медитации!
Это процесс постоянной пульсации и изменяющейся Вселенной! Всё взаимосвязано, как вдох и выдох, свет и тень, жар и холод, растяжение и сжатие, Небо и Земля.
ИНЬ и ЯН. БЛАГОДАРНОСТЬ и ЛЮБОВЬ!
Чтобы почувствовать этот процесс – нужно быть открытым, очищенным, чувствительным!
И о третьем столпе Духовного исцеления – в статье о ЛЮБВИ!
С Любовью, Зайцева Мария.
P.S. Если вам понравилась статья, пожалуйста, поделитесь статьёй в социальных сетях!
ПОДЕЛИТЬСЯ В СОЦ.СЕТЯХ — НИЖЕ!