Ароматерапия в медитации – это эффективный метод, который поможет медитации стать глубже и продуктивнее. Вы знали, что ароматические вещества использовали в духовных ритуалах со времён древних цивилизаций?
Есть несколько наиболее эффективных способов использования эфирных масел во время медитации.
Аромалампа
Наиболее простой и действенный способ использования эфиров во время энергетической работы – это использование аромалампы.
Аромалампу для медитаций нужно выбрать из глины, с толстыми стенками, желательно с большой чашей. Высота от свечи до чаши должна быть приблизительно 8 – 10 сантиметров. Если вы найдёте лампу, удовлетворяющую этим советам, то вода из чаши не будет испаряться быстро.
Если вы делаете длительную практику и вам нежелательно отвлекаться на полчаса или час, нужно, чтобы вода из чаши не выпаривалась быстро. Большая чаша и высокая лампа позволяют долго не подливать дополнительную воду.
Когда вы начнёте пользоваться, у вас появиться опыт работы со своей аромалампой, вы будете знать сколько времени вода не выпаривается из чаши. Возможно, вам нужно будет подливать воду между практиками, возможно, удобнее будет убрать из лампы свечу, когда концентрация эфирных молекул в пространстве достигнет приятного для вас количества.
Концентрация эфирных масел при использовании аромалампы для пространства
Ароматерапевты советуют использовать максимум 8 капель на комнату 20 кв.м. Из этих соображений можно рассчитать концентрацию для своего пространства. Можно начать с меньшего количества, чтобы понять, как отреагирует ваш организм, если раньше вы не пользовались ни эфирными маслами, ни аромалампами. Оптимально начинать с 1 капли на 5 кв.м.
Ароматизатор для пространства
Следующий эффективным способ – сделать спрей-ароматизатор для пространства.
Есть два самых простых способа приготовить ароматизатор для медитаций
- Накапать эфирные масла в чайную ложку соды. Затем пересыпать эту соду в пульверизатор с водой. Перемешать и взболтать.
- Накапать эфирные масла в несколько миллилитров спирта, для того, чтобы эфирные масла растворились. Затем перелить эту жидкость в пульверизатор с водой.
Концентрация эфирных масел для спрея
Считается, что для ароматизатора концентрация эфирных масел должна быть не больше 1%. То есть на 1 литр воды нужно положить не больше 30 капель эфирных масел! На 500 мл. не больше 15 капель эфирных масел!
Индивидуальная эссенция
И ещё один – сделать индивидуальные духи или эссенцию, используя эфирные масла, которые способствуют релаксации и медитации.
Концентрация эфирных масел для духов
Считается, что самая правильная концентрация эфирных масел при точечном применении – от 5 до 10%.
Если вы делаете эту эссенцию в 10мл. бутылочке, то 9 мл. должно занимать базовое масло без запаха, а 1 мл. эфирные масла. Тогда вы получите 10% концентрацию.
Если вы добавляете базовое масло в миллилитрах, отмеряя пипеткой или мерным стаканчиком, то эфирные масла вы будете добавлять по каплям. 1мл. это 26-30 капель эфирных масел!
Рецепты для медитаций
Универсальный рецепт №1
Подойдёт и для лампы, и для спрея, и для духов!
Добавьте в равных количествах следующие эфирные масла:
Апельсин
Лаванда
Кедр
Апельсин хорошо использовать, когда нужно поднять настроение.
Лаванда считается самым лучшим релаксантом
Кедр – очищает пространство и хорошо влияет на энергетическую структуру человека, очищает и заземляет.
Универсальный рецепт №2
Подойдёт и для лампы, и для спрея, и для духов!
Добавьте в равных количествах следующие эфирные масла:
Мандарин
Лаванда
Можжевельник
Мандарин – похож по свойствам на апельсин, но действует более мягко. Его хорошо использовать, если вам хочется более мягкого воздействия.
Лаванда – универсальный релаксант!
Можжевельник – расслабляет подсознание, , даёт чувство опоры и доверия к окружающему миру.
Если вы хотите создать для себя индивидуальную эссенцию, которая будет помогать индивидуально вам, вы можете заказать !
Здесь можно почитать первую статью о связи ароматерапии и энергии человека!
С Любовью, Зайцева Мария.
P.S. Если вам понравилась статья, пожалуйста, поделитесь статьёй в социальных сетях!
ПОДЕЛИТЬСЯ В СОЦ.СЕТЯХ!